06 – 53 58 33 25info@agrocoach.nl

AgroCoach = burn-out coach

AgroCoachAgroCoach
AgroCoach
Agrarische Coaching & Agrarische Mediation
  • Coaching
    • Burn-out
    • Agrarische trainingen, workshops, cursussen en inleidingen
    • Training communicatie met medewerkers
  • Mediation
    • Cursus Communiceren
  • Bedrijfsovername
    • 10 tips voor agrarische bedrijfsovername
    • Training bedrijfsovername en samenwerken
  • Bedrijfsbeeindiging
    • Cursus agrarische bedrijfsbeëindiging
  • Coaching erfbetreders
    • Coaching en training voor erfbetreders
  • Nieuws
  • Netwerk
  • Contact
    • Locaties en werkgebied AgroCoach
Menu back  

Burn-out: toenemend verschijnsel op agrarisch bedrijf

27 november 2017Burn outBy Dik Veefkind, AgroCoach

Burn-out toenemend verschijnsel op agrarisch bedrijf

Tekst:                          Dik Veefkind, AgroCoach

Gepubliceerd:            online blog boerenbuisiness.nl

Datum:                        26 november 2017

 

Burn-out toenemend verschijnsel op agrarisch bedrijf

Veel agrarisch ondernemers staan langdurig onder grote druk waardoor het aantal mensen met burn-out klachten toeneemt. Het probleem is dat deze klachten vaak te laat opgemerkt, te lang genegeerd of onderschat worden en dat de persoonlijke en bedrijfsmatige gevolgen verstrekkend zijn. De druk die door veel ondernemers ervaren wordt heeft vaak financiële, relationele en/of psychische oorzaken. Van de Nederlandse beroepsbevolking heeft ca. 1 miljoen mensen last van een burn-out. Laten we eens kijken wat burn out precies is.

Burn-out betekent letterlijk opgebrand. Iemand met een burn-out heeft geen balans meer tussen energie opdoen die nodig is om het dagelijks werk te kunnen verrichten (door voldoende rust en ontspanning bijvoorbeeld), en het gebruiken van energie. Er is sprake van een chronische onbalans in de energiehuishouding. Hierdoor ontstaat een verstoring tussen datgene wat je aankunt (draagkracht) en datgene wat je te doen hebt (draaglast).

Oorzaken

Er zijn veel oorzaken aan te wijzen die kunnen leiden tot een burn-out. In de meeste gevallen is het een combinatie van factoren die leiden tot uitval:

  • Overbelasting
  • Geen gezonde grenzen aangeven
  • Hoge verwachtingen
  • Niets uit handen kunnen geven
  • Gebrek aan steun of hulp
  • Slechte balans tussen werk en privé
  • Psychische druk
  • Relationele druk

Veel voorkomende klachten

Klachten die gepaard kunnen gaan met burn-out zijn (extreme) vermoeidheid, gevoel van uitputting, piekeren, overbezorgd zijn, depressieve gevoelens, concentratieverlies, opzien tegen het werk, slapeloosheid, opzien tegen persoonlijke contacten, pijn in de spieren, nek of rug, hoofdpijn, verhoogde prikkelbaarheid, geen ontspanning meer kunnen vinden, klachten over maag en darmen.

Vaak zien de mensen die dicht bij een persoon met burn-out staan dat deze klachten al langer gaande zijn of erger worden. Het toegeven dat er iets aan de hand is, lijkt voor veel ondernemers nog een grote stap. Mensen hebben vaak een gevoel van falen, en voelen zich niet zelden tekortschieten als ze erkennen een burn-out te hebben.

Gevolgen

De gevolgen van een burn-out zijn verstrekkend. Als je als agrarisch ondernemer (gedeeltelijk) wegvalt loop je tegen langdurige praktische, financiële en emotionele problemen aan. De continuïteit van je bedrijf komt in gevaar. Het herstelproces uit een burn-out kan makkelijk enige jaren duren. Vaak zijn ondernemers geneigd om weer te snel te veel werk te willen verrichten, maar dat lost de kern van de problemen niet op. Het gevolg is dat mensen niet echt herstellen, en de schade op lange termijn alleen maar groter wordt. 

Oplossingen en tips

Hoe moet het dan wel? Het spreekwoord zegt terecht dat voorkomen altijd beter is dan genezen. Dat houdt onder andere in dat je goed naar je lichaam moet luisteren, en kritisch met je tijd moet omgaan. Herstel van een burn-out begint met het erkennen en bespreken van de problemen en de bereidheid om er aan te werken. Alleen dan is herstel mogelijk.

  • Schakel daarom hulp in: raadpleeg de huisarts en neem eventueel een coach in de arm die je in het herstelproces kan begeleiden.
  • Herstel gaat via het terugwinnen van je energiebalans naar verandering in gedachtepatronen (over jezelf, je omgeving en je werk) en mondt uit in een structurele gedragsverandering (gezonde grenzen, structuur in je leven / het bedrijf, balans werk-privé etc.).

Je kunt op deze site een test doen om vast te stellen of je burn-out hebt. Kijk voor de test en meer informatie op deze link: Burn out test

Meer achtergronden over Burn-out coaching vind je hier: Burn-out coaching

Zoek hulp!

Als coach voor agrarische ondernemers begeleid ik regelmatig mensen met een burn-out. Ik merk bij hen dat het een hele opluchting kan zijn om de klachten te erkennen en er mee aan de slag te gaan. Er zijn ondernemers die aangeven wel hulp te willen, maar zich schamen of tegen de kosten opzien. Dat is heel begrijpelijk. Vraag jezelf af wat het je gaat kosten en wat de gevolgen op langere termijn zijn voor jezelf, je privé situatie en je bedrijf, als je geen hulp in zou schakelen en niet goed zou genezen.

Agrarisch bedrijfBurn-OutregeldrukStressVermoeidheid
About the author

Dik Veefkind, AgroCoach

Agrarische Mediation Ik zie regelmatig conflicten, ruzies of moeite met de onderlinge communicatie op agrarische gezinsbedrijven. Dit heeft altijd nare gevolgen voor ondernemers en hun gezinnen. Bij agrarische mediation werk je -onder mijn leiding- zelf mee om de problemen bespreekbaar te maken en op te lossen. Heb je een conflict of ruzie op je bedrijf? Agrarische mediation helpt jullie om met elkaar in gesprek te gaan en het op te lossen! Agrarische Coaching Ook het coachen van agrarische ondernemers is mijn vak. Een topsporter heeft een coach. Ondernemen is ook topsport, zeker in de huidige agrarische sector. Ik help agrarische ondernemers om inzicht, overzicht en uitzicht te krijgen. Dit kan bijvoorbeeld gaan over financiele zaken of de bedrijfsoverdracht. Maar ik coach ook ondernemers met een burn-out of voer een goed vertrouwelijk gesprek. Op deze site kun je verschillende tests doen om te bekijken of jouw situatie geschikt is voor mediation of coaching.

Related posts
Veel uitval door mentale klachten
Veel uitval door mentale klachten
7 juli 2023
Laat je niet gek maken
Laat je niet gek maken
13 juni 2023
De woede bij boeren zit diep
De woede bij boeren zit diep
2 juli 2022
Boer loopt vast
Boer loopt vast…
17 juni 2022
Vitaal blijven
Vitaal blijven
17 september 2021
Laat je niet gek maken
Psychische problemen boeren taboe
17 juni 2021
Categorieën:
  • Bedrijfsbeeindiging(4)
  • Bedrijfsovername(22)
  • Boerenprotest(3)
  • Burn out(18)
  • Communicatie(46)
  • Erfbetreders(11)
  • Geen categorie(10)
  • Hulpverlening(3)
  • landbouwbeleid(4)
  • Mediation(3)
  • Nieuwsbrief(5)
  • ondernemerschap(2)
  • Opinie(81)
  • Relaties(13)
  • Samenwerken(3)
  • Toekomstvisie(3)
  • werkplezier(16)
Laatste Nieuws:
  • Vertrouwen in de opvolgers
    Vertrouwen in de opvolgers
    13 september 2023
  • Veel uitval door mentale klachten
    Veel uitval door mentale klachten
    7 juli 2023
  • word geen vasthouder
    Word geen vasthouder
    6 juli 2023
  • Laat je niet gek maken
    Laat je niet gek maken
    13 juni 2023
  • twee generaties oop een erf
    Twee generaties op één erf
    8 mei 2023
  • zijn vrouw voelt zich al jaren niet gezien
    Zijn vrouw voelt zich al jaren niet gezien
    11 april 2023
  • strategische autonomie
    Strategische autonomie
    21 maart 2023
  • Vertrouwen in de opvolgers
    De verleiding van hard werken
    11 februari 2023
  • het nieuwe normaal
    Het nieuwe normaal
    17 januari 2023
  • agrarische vrouwen willen respect
    Agrarische vrouwen willen respect
    30 december 2022
AgroCoach: Agrarische Mediator
Conflict, ruzie of slechte communicatie? Mediation is een vorm van conflictbemiddeling waarbij je zelf aan oplossingen meewerkt. Heb je een conflict in je gezin of bedrijf? AgroCoach agrarische mediation helpt jullie om met elkaar in gesprek te gaan en het op te lossen!
AgroCoach: Agrarische Coach
Op zoek naar voldoening? Moeite met communicatie in gezin of bedrijf? Burn-out? Niet tevreden met je huidige situatie? Liquiditeitsproblemen? Hoe realiseer je je toekomstplannen? Een paar voorbeelden van vragen waarbij AgroCoach agrarische coaching je ondersteunt als mens en ondernemer.
Bedrijfgegevens:
  • Adres:
    Else van den Banlaan 17
    1705 NG, Heerhugowaard
  • Telefoon:
    06 – 53 58 33 25
  • E-mail:
    info@agrocoach.nl

Find us on:

YouTubeLinkedin
Locatie:
AgroCoach
Copyright AgroCoach - webdesign by 20Forma

Bekijk hier de Privacy Statement van AgroCoach